VO2 Max v Watch OS4

TRICKorDEVICE

20. september 2014

• 15. junij 2017

majsko leto

2. april 2013

• 17. junij 2017

Watabou

10. februar 2008

Združene države

• 30. junij 2017

TRICKorDEVICE je rekel: Videl sem več poročil in niti, da WatchOS 4 z iOS 11 vključuje nadzor VO2 max (poglejte v aplikaciji Health) za trenutno strojno opremo.

Ali vam je to uspelo? Ali so vklopili prej mirujočo strojno opremo?

Kakšni so bili vaši rezultati? Kakšne dodatne postopke? Prosimo, delite posnetke zaslona, ​​če lahko. Kliknite za razširitev ...

TRICKorDEVICE

20. september 2014

• 30. junij 2017

Julian

30. junij 2007

Atlanta

• 1. julij 2017

Watabou

10. februar 2008

Združene države

• 2. julij 2017

Julien je rekel: Torej VO2 Max ni prikazan v aplikaciji Activity ali na Gledate (samo v aplikaciji Zdravje)? Kliknite za razširitev ...

dgdosen

13. december 2003

Seattle

• 2. julij 2017

Watabou je rekel: Da, najvišji VO2 se samodejno izračuna za vadbo hoje in teka na prostem in je shranjen v aplikaciji Health. Lahko deluje tudi za kolesarjenje na prostem, nisem prepričan, ne kolesarim. A zdi se, da je za zdaj omejena le na vadbe na prostem. Preizkusil sem ga na tekalni stezi in ni izračunal VO2 max iz te vadbe.

Opomba: Imam serijo 0 (izvirni dan prvi) Apple Watch, brez zunanjih dodatkov. Na teku sem bil samo jaz, moja ura in moj telefon in uporabljal sem privzeto aplikacijo Workout v watchOS 4. Med svojimi teki sem dobival precej dosledne rezultate najvišjega VO2)

Poglej priponko 706634 Kliknite za razširitev ...

Watabou

10. februar 2008

Združene države

• 3. julij 2017

dgdosen je rekel: Dobiš jih za sprehode na prostem? Kako daleč hodiš in s kakšnim tempom? Vidim jih samo zaradi teka. Kliknite za razširitev ...

Julian

30. junij 2007

Atlanta

• 3. julij 2017

dgdosen je rekel: Dobiš jih za sprehode na prostem? Kako daleč hodiš in s kakšnim tempom? Vidim jih samo zaradi teka. Kliknite za razširitev ...

honglong1976

12. julij 2008

Združeno kraljestvo

• 3. julij 2017

Julian

30. junij 2007

Atlanta

• 3. julij 2017

honglong1976 je rekel: Imam serijo 0 in sem naredil veliko vrst vaj v 20 minutah, vendar nič.

Kako dodati Apple Watch kot vir za V02? ali ga samo pobere?

Hvala Reakcije:DeepIn2U B

bjet767

2. oktober 2010

• 5. julij 2017

Da vsi veste, da obstaja samo en pravi način za določitev najvišjega VO2, in sicer tako, da ste priključeni na napravo, ki meri dejanski O2 v testu vadbe in med njim. Ocenimo lahko s povečanjem dela in opazovanjem povišanja srčnega utripa. V preteklosti bi točko, kjer se je HR začel sploščiti (ko se dviga), obravnavali kot točko, kjer bi oseba prešla iz aerobnega v anaerobno stanje, nad tem pa je osebni VO2 max nekje blizu točke odpovedi napora.

Vsaka ocena VO 2 max brez upoštevanja porabe zraka v realnem času, temperatur, zračnega tlaka in vlažnosti je res samo za predstavo. Načrtovanje vašega HR ob povečanju ravni dela bo veliko boljša ocena uspešnosti in izboljšanje vaše uspešnosti med vadbo. V bistvu bi se morale vaše delovne ravni povečati glede na to, ko se začne vaš HR izenačevati.

Kakšen je smisel vedeti dejanski VO2 max? Prav nič, ker kaže le potencialno sposobnost delovanja na višjih ravneh (ali celo nižjih) zmogljivosti kot drugi v vašem tekmovalnem razredu.

Seveda pišem o športni uspešnosti in ne o vrednosti znane pljučne učinkovitosti za zdravstveno diagnostiko, vendar je spet ocena ure v bistvu glazura na torti tudi za to.

Reakcije:DeepIn2U

jhfenton

11. december 2012

Cincinnati, Ohio

• 5. julij 2017

Zanima me, kako izgledajo izračuni Apple. Ko sem bil pred 2-3 leti v vrhunski formi, je Garminova programska oprema ocenila na 50 let.

Ni naključje, da je bila številka zelo blizu tistemu, kar prikazujejo grafikoni tekaškega trenerja Jacka Danielsa za tisto, kar imenuje VDOT, v bistvu normaliziran kazalnik telesne pripravljenosti, ki je močno povezan z VO2max, vendar ne izločuje ločenih značilnosti, ki določajo zmogljivost, kot je učinkovitost. Glede na takratne čase moje dirke so Danielsove lestvice pokazale VDOT 57-59. (Predpisuje tempo treninga in napoveduje rezultate dirke na podlagi VDOT.)

Zanimivo mi je bilo, da je Garminova programska oprema prišla do podobne številke, ki temelji izključno na tem, da sem vnesel svoj HR v mirovanju in maksimalni HR ter opravil nekaj podmaksimalnih tekov z monitorjem HR, medtem ko je Danielsova formula uporabljala največje napore (rezultati dirke) .

Nikoli nisem imel pravega testa VO2max.

(Vse lansko leto sem se soočal s poškodbo stopala in zdaj se še vedno vračam v formo. Trenutno ne bi bil blizu 50-ih.)

Julian

30. junij 2007

Atlanta

• 5. julij 2017

bjet767 je rekel: Samo da vsi veste, da obstaja samo en pravi način za določitev VO2 Max in to je tako, da ste priključeni na napravo, ki meri dejanski O2 v testu vadbe in med njim....

Kakšen je smisel vedeti dejanski VO2 max?...
...spet je ocena ure v bistvu glazura na torti tudi za to. Kliknite za razširitev ...

Kapitan očitno in naslednje:
Da vsi veste, da obstaja samo en pravi način za določitev dejanskega srčnega utripa in to tako, da ste med vadbo priključeni na EKG.....
Kaj je smisel poznavanja dejanskega kadra?.....
Spet je ocena Watch HR v bistvu glazura na torti tudi za to. B

bjet767

2. oktober 2010

• 5. julij 2017

Julien je rekel: Da vsi veste, da obstaja samo en pravi način za določitev dejanskega srčnega utripa, in sicer tako, da ste med vadbo priključeni na EKG.....
Kaj je smisel poznavanja dejanskega kadra?.....
Spet je ocena Watch HR v bistvu glazura na torti tudi za to. Kliknite za razširitev ...

res ne. Ura HR je res precej natančna in se posodablja približno vsakih pet sekund, medtem ko prsni pas HR naredi enako vsako sekundo. Večina resnih vzdržljivostnih športnikov uporablja HR prsni pas za snemanje in spremljanje svojih nastopov. Zagotavljal bo dragocene podatke, ko se bo ujemal z drugimi meritvami uspešnosti, in jim pomagal doseči najboljše rezultate tako za konkurenco kot za odnose z javnostmi. In to so DEJANSKI izmerjeni podatki o srčnem utripu, medtem ko je VO2 na uri le ocena.

Zdaj je EKG povsem druga ptica (dobim ga vsakih 12 mesecev), kaže veliko več kot preprost HR in pomaga zdravstvenim delavcem pri diagnosticiranju različnih srčnih simptomov in težav.

Mogoče niste tako očitni kapitan.

atrembla47

20. julij 2016

• 7. julij 2017

TRICKorDEVICE je rekel: Videl sem več poročil in niti, da WatchOS 4 z iOS 11 vključuje nadzor VO2 max (poglejte v aplikaciji Health) za trenutno strojno opremo.

Ali vam je to uspelo? Ali so vklopili prej mirujočo strojno opremo?

Kakšni so bili vaši rezultati? Kakšne dodatne postopke? Prosimo, delite posnetke zaslona, ​​če lahko. Kliknite za razširitev ...

Rad bi imel to možnost
[doublepost=1499483402][/doublepost]Rad bi imel to možnost

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Naslednji 1 od 5

Pojdi na stran

PojdiNaslednji Zadnji