Apple News

Kako kalibrirati Apple Watch za natančnejšo vadbo brez povezave

Apple Watch spremlja vaše gibanje in srčni utrip. Uporablja te podatke v povezavi z vašim spolom, višino, starostjo in težo, da oceni, koliko kalorij porabite med dnevnim gibanjem, vključno z lahkimi sprehodi in namenskimi vadbami.





kako velik je iphone 8 v palcih

Vendar pa Apple Watch potrebuje ustrezno kalibracijo za najbolj natančno odčitavanje vašega gibanja in srčnega utripa, ki se uporablja za določanje razdalje in meritev tempa, ko hodite ali tečete brez iPhone-a ali med uporabo tekalne steze.

christy turlington opekline
Kalibracija je dokaj enostavna in traja približno 20 minut vadbe. Za ta namen boste potrebovali tako vaš iPhone kot Apple Watch. Po umerjanju vam iPhone ne bo treba več nositi na sprehod ali tek.

Prepričajte se, da je okolje idealno za sledenje GPS. Ravna tla z dobrim sprejemom in jasnim nebom delujejo najbolje, a dokler je vaš GPS vklopljen, bi morali biti v redu.



Prepričajte se, da so v vašem iPhoneu aktivirane lokacijske storitve. Odprite aplikacijo Nastavitve in izberite Zasebnost. Nato tapnite Lokacijske storitve in se prepričajte, da je stikalo v položaju Vklop.

kalibracija lokacijskih storitev
Preverite, ali je na vašem iPhoneu aktivirana možnost »Motion Calibration and Distance«. Na zaslonu lokacijske storitve se pomaknite navzdol do samega dna in izberite Sistemske storitve. Poiščite Motion Calibration & Distance in se prepričajte, da je stikalo v položaju On.

prenos s starega iphone na nov iphone

Med tekom ali hojo na prostem držite iPhone v roki ali ga pritrdite na trak za roko. To bo pomagalo doseči najboljšo možno kalibracijo na vašem iPhoneu.

applewatchfitnessOdprite aplikacijo Workout na Apple Watch in izberite Outdoor Walk ali Outdoor Run in nastavite svoj cilj. Tapnite Start in začnite. Hodite ali tecite 20 minut.

reklama za iphone sem v temi

Če ne morete hoditi ali teči 20 minut hkrati, lahko kalibracijo razporedite na več sej na prostem. Prepričajte se, da vsakič prinesete s seboj svoj iPhone.

Morda boste morali izvesti več 20-minutnih vaj za umerjanje. Če običajno hodite ali tečete z različno hitrostjo, na primer če ponavadi tečete tri minute in hodite eno minuto, boste morali vsako hitrost posebej umeriti (ali narediti 40 minut hoje/teka). V bistvu bolj ko kalibrirate, natančnejše bo odčitavanje.

Podatki o kalibraciji so shranjeni na Apple Watch. Če ga prekinete z iPhonom, ga boste morali v prihodnosti ponovno umeriti.

Postopek kalibracije pomaga tudi izboljšati ocene porabljenih kalorij in približke gibanja v aplikaciji Aktivnost. Zato je dobro, da postopek dokončate, tudi če ne nameravate redno teči ali hoditi na prostem.

Povezani pregled: Apple Watch Series 7