Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
Ima kdo kakšno kreativno idejo za dokončanje mojega Move Ring pozno ponoči, ki ni ocenjena z X? lol
visok les 50
- 6. februar 2014
- 6. junij 2015
Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
ardchoille50 je rekel: Hoditi po bloku čez dan? Ali pa, da ublažite dolgčas med hojo gor in dol po hodniku, predvajajte glasbo na iPhonu prek slušalk. Svoj iPad uporabljam za gledanje filmov/televizij ali branje knjige v aplikaciji Kindle, medtem ko se sprehajam po hiši ali po svojem dvorišču.Nekaj dobrih, zakaj se nisem spomnil te ideje....hvala! Mislim, da bom hodil gor in dol po hodniku s svojim Kindlom. Reakcije:visok les 50
V Avstraliji
- 7. oktober 2013
- Sydney, Avstralija
- 6. junij 2015
Prisilni dotik, ko ste na Move face in nato prilagodite svoj cilj. Jutri ga lahko prilagodite svojemu običajnemu cilju.
Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
InAustralia je dejal: Če res želite samo zapreti svoj premični obroč (in vam ni vseeno, kako ste to storili), lahko preprosto prilagodite svoj cilj gibanja za ta dan.
Prisilni dotik, ko ste na Move face in nato prilagodite svoj cilj. Jutri ga lahko prilagodite svojemu običajnemu cilju.
LOL, zdaj bi bilo to goljufanje. Reakcije:Zdravnik 11
anez
- 7. junij 2011
- Irska
- 6. junij 2015
Večinoma uporabljam sobno kolo, da zaprem svoje, ko ga je treba malo potisniti, vendar to ni za vsakogar. Ali uporabljate 'notranji sprehod' med patruljiranjem po svoji dvorani? Mislim, da tako hitreje minejo kalorije.
Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
anez je rekel: Prehodil si pet milj in imaš še več kot 150!? Kako visok je vaš cilj?
Večinoma uporabljam sobno kolo, da zaprem svoje, ko ga je treba malo potisniti, vendar to ni za vsakogar. Ali uporabljate 'notranji sprehod' med patruljiranjem po svoji dvorani? Mislim, da tako hitreje minejo kalorije.
Ja, vem, tudi jaz ne morem verjeti. Vsak dan prehodim 5 milj v 1 uri in 10 minutah. Mislim, da bi to zaprlo vsak obroč. Moj vadbeni obroč je redno dokončan in potem nekaj, ne pa tudi gibalni obroč. Cilj za premični obroč je postavljen na 810 kalorij.
Všeč mi je tvoja ideja o nastavitvi vadbe za 'pohod v zaprtih prostorih' in morda se bom usedel na sobno kolo...imam tudi tekalno stezo...mislim, da bi moral na dokončanje ringa ponoči gledati kot na drugo vadbo in ne samo poskušam se premikati, da bi kuril kalorije...hvala za ideje!
Mad Mac Maniac
- 4. oktober 2007
- Malo tukaj in malo tam.
- 6. junij 2015
Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
Mad Mac Maniac je rekel: Vem, da iščete predloge dejavnosti, vendar bi bil moj iskren predlog preprosto zmanjšati svoj splošni cilj gibanja. 810 je precej visoka. Na začetku sem imel svojo zelo visoko (mislim, da je bila 960), zdaj pa se je znižala na 600. Želite, da je dovolj visoka, da vas motivira, a tudi dovolj nizka, da jo lahko dosežete. Nekaj dni dosežem 1200+, toda v manj aktivnih dneh ne želim, da bi potreboval več kot 300 kalorij več. To je lahko precej razočarano in se začne počutiti kot opravilo. S pisarniškim delom je 600 zelo razumen cilj za moje dni počitka. Želite, da je to nekaj, kar lahko vzdržujete. Imejte to v mislih.Cenim vaš predlog. Nastavitev 810 kalorij je bila Applova privzeta nastavitev in mislim, da sem imel v mislih, da bi moral ostati pri Applovem programu s tem, kar so imeli v mislih za fitnes, in ne spreminjati ničesar, a morda imaš prav, morda bi moral ročno prilagoditi da bo ustrezal mojim potrebam in se izognil frustracijam.
Po drugi strani pa rad vadim 6 dni v tednu....ali veste, ali obstaja način, da aplikaciji dejavnosti sporočite, da si vzamete prost dan, da to ne vpliva na vašo splošno statistiko?
Michael CM1
- 4. februar 2008
- 6. junij 2015
Lobwedgephil
Sodelavec
- 7. april 2012
- 6. junij 2015
Honey Badger je rekel: Cenim vaš predlog. Nastavitev 810 kalorij je bila Applova privzeta nastavitev in mislim, da sem imel v mislih, da bi moral ostati pri Applovem programu s tem, kar so imeli v mislih za fitnes, in ne spreminjati ničesar, a morda imaš prav, morda bi moral ročno prilagoditi da bo ustrezal mojim potrebam in se izognil frustracijam.
Po drugi strani pa rad vadim 6 dni v tednu....ali veste, ali obstaja način, da aplikaciji dejavnosti sporočite, da si vzamete prost dan, da to ne vpliva na vašo splošno statistiko?
Prekleto, dali so mi gol za 60o, menda sem fata. Zdaj se samo premaknite, da dosežete svoj cilj!!
Medarski ali dvobarvni jazbec
do
Originalni plakat- 14. julij 2011
- 6. junij 2015
anez
- 7. junij 2011
- Irska
- 7. junij 2015
Honey Badger je rekla: Ja, vem, tudi jaz ne morem verjeti. Vsak dan prehodim 5 milj v 1 uri in 10 minutah. Mislim, da bi to zaprlo vsak obroč. Moj vadbeni obroč je redno dokončan in potem nekaj, ne pa tudi gibalni obroč. Cilj za premični obroč je postavljen na 810 kalorij.
Všeč mi je tvoja ideja o nastavitvi vadbe za 'pohod v zaprtih prostorih' in morda se bom usedel na sobno kolo...imam tudi tekalno stezo...mislim, da bi moral na dokončanje ringa ponoči gledati kot na drugo vadbo in ne samo poskušam se premikati, da bi kuril kalorije...hvala za ideje!
810 je zelo visoka za dnevni cilj brez vadbe. Najvišje, kar sem jih kdaj dobil, je bilo okoli 590, in to po dolgi hoji in štirih minutah na sobnem kolesu. (Sem zelo majhen, zato je to morda treba upoštevati.)
Na žalost mislim, da je edini način, da prilagodite svoj cilj za dneve vadbe/dneve brez vadbe, da dnevno prilagodite cilj, kar mislite, da bi moral biti.
Kolo se mi zdi veliko boljše od tekalne steze – manj dolgočasno in tudi veliko tišje za uporabo pozno zvečer! Tako ne boste motili družinskih članov ali sosedov, ki poskušajo spati ali gledati televizijo pri nizki glasnosti. Na splošno mislim, da bi bilo treba cilj Move doseči z vašo dnevno vadbo + splošnim gibanjem, vendar to ni vedno mogoče, če morate čez dan preživeti veliko časa za mizo in nato nizko- vpliva na družinski čas.
Če ugotovite, da je pozno zvečer in ga težko zaprete, mislim, da boste morali v svojo dnevno rutino uvesti še eno vadbo ali pa cilj prilagoditi navzdol. Zame je vse, kar potrebujem, 15 minut na kolesu, da dosežem približno 30 % mojega dnevnega cilja Move. Če bi zapolnil isto tretjino ringa samo s hojo naokoli, bi mi vzelo skoraj eno uro.
Če želite obdržati svoj cilj visoko, boste skoraj zagotovo morali na žalost vključiti še eno dnevno vadbo.
On ne
do
- 5. januar 2002
- 7. junij 2015
Pinksteady
do
- 19. avgust 2008
- 7. junij 2015
Honey Badger je rekel: Tukaj vidim vzorec. Vedno zlahka dokončam svoje obroče za stojalo in vaje, včasih pa na koncu dneva še vedno nisem dokončal svojega obroča za gibanje. Tako kot nocoj sem danes prehodil 5 milj in imam še 170 kalorij, da dokončam svoj Move Ring. Res ne razumem, kako ti obroči izračunajo svoje podatke. Kakorkoli že, to, kar sem počel, je hodil sem in nazaj po hodniku tik preden grem spat, dokler ne dosežem svojega cilja in je premični obroč končan. Hoditi gor in dol po hodniku postaja dolgočasno! lol
Ima kdo kakšno kreativno idejo za dokončanje mojega Move Ring pozno ponoči, ki ni ocenjena z X? lol
Včeraj sem 10 minut tekel na mestu, da sem dokončal svoj vadbeni obroč – morda bi to delovalo tudi za cilj gibanja?
Newtonovo jabolko
Prekinjeno
- 12. april 2014
- Jacksonville, Florida
- 7. junij 2015
Michael CM1 je rekel: Res bi morali le ležati v postelji in tipkati na svojem MacBook Airu. Ali pa se nekam vozi. Nekako te dejavnosti povečujejo moj 'Move' prstan. Danes sem med vožnjo začel celo sleči uro in sem še vedno nekako dodajal kalorije svojemu 'Move' prstanu. Pravkar sem pokurila kalorijo, ko sem to vtipkala. ne razumem.
Za kurjenje kalorij vam ni treba izvajati vadbe. Med spanjem jih zažgeš. Povečanje srčnega utripa in gibanje bosta to naredila hitreje, vendar samo vzdrževanje telesne temperature in kognitivni procesi porabijo največ energije v 24-urnem obdobju.
Julian
- 30. junij 2007
- Atlanta
- 7. junij 2015
Newtons Apple je dejal: Za kurjenje kalorij vam ni treba izvajati vadbe. Med spanjem jih zažgeš. Povečanje srčnega utripa in gibanje bosta to naredila hitreje, vendar samo vzdrževanje telesne temperature in kognitivni procesi porabijo največ energije v 24-urnem obdobju.To so kalorije v mirovanju (osnovna presnova) in ne štejejo ali prispevajo k obroču Move. Za učinek Move morate kuriti kalorije nad BMR. H
H3rman
- 16. april 2015
- 7. junij 2015
Moj cilj je bil postavljen nekoliko visoko in sem ga ta teden dosegel le 3-krat, zato mi je ura priporočila nov nižji cilj. Osebno pravim, da pojdite na običajen posel, da se ne počutite, kot da MORATE izpolniti cilje. Preprosto se boste dolgočasili (kot ste že storili) in razočarani.
Naj vam ura predlaga nov cilj, potem ko ste le teden dni izvajali običajno rutino. Cilj, ki ga predlaga, ni tako nizek, da bi to lahko storili med spanjem, ampak tudi ne tako visok, da bi imeli težave, kot jih imate zdaj.
Julian
- 30. junij 2007
- Atlanta
- 7. junij 2015
Honey Badger je rekel: LOL, zdaj bi to bilo varanje. Reakcije:Medarski ali dvobarvni jazbec
Priljubljene Objave