Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 5. avgust 2019
Hvala
jhfenton
- 11. december 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5. avgust 2019
Nisem pa gorsko kolesaril. Katero vrsto vadbe ste uporabili? Kolesarjenje? Kakšno razdaljo je izmerila za tvojo 50k vožnjo? Ko tečem po stezah za gorsko kolesarjenje, dobim relativno slabo natančnost GPS zaradi drevesnega pokrova.
Poleg tega lahko slog vožnje za gorsko kolesarjenje zmede algoritem. Za običajne vrste vaj ima Watch algoritme, ki so optimizirani za to vadbo. Pri cestnem kolesarjenju je izgorevanje kalorij odvisno od hitrosti zaradi odpornosti na veter. Pri kolesarjenju s hitrostjo 20 mph porabite veliko več kalorij na miljo kot pri 15 mph. Večinoma to ne velja za tek. Pri gorskem kolesarjenju bi bila vaša poraba kalorij bolj odvisna od sprememb nadmorske višine in terena kot hitrosti. Morda je razmeroma nizka hitrost zmotila algoritem, še posebej, če ni mogel ujeti višinskih sprememb in finih zavojev na tipični progi za gorsko kolesarjenje.
Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 5. avgust 2019
Toda natančnost GPS je bila precej dobra.
Razdalja je bila bolj ali manj enaka kot merilnik hitrosti na kolesu, tako da ... ne vem.
jhfenton
- 11. december 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Najlepša hvala!!! Odlična razlaga!! In zelo podrobno in utemeljeno. Mogoče sem izbral normalno kolo in ne gorsko, bom preveril.
Toda natančnost GPS je bila precej dobra. Razdalja je bila bolj ali manj enaka kot merilnik hitrosti na kolesu, tako da ... ne vem.
Žal pa menim, da možnosti gorskega kolesa ni. Na svoji uri ga ne vidim, niti dodam dodatne vrste vadbe, samo 'Bici' in 'Bici (int.)'
Mislim, da je težava verjetno v hitrosti. Če bi vozili cestno kolo s hitrostjo 13,5 km/h, bi kurili kalorije zelo počasi. Mislili bi, da bi upošteval teren in HR, a morda ne. Kakšen je bil vaš HR med vožnjo?
Ogled medijskega elementa '>
Nazadnje urejeno: 5. avgust 2019 THE Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 5. avgust 2019
jhfenton je rekel: Na žalost mislim, da ne obstaja možnost gorskega kolesa. Na svoji uri ga ne vidim, niti dodam dodatne vrste vadbe, samo 'Bici' in 'Bici (int.)'
Mislim, da je težava verjetno v hitrosti. Če bi vozili cestno kolo s hitrostjo 13,5 km/h, bi kurili kalorije zelo počasi. Mislili bi, da bi upošteval teren in HR, a morda ne. Kakšen je bil vaš HR med vožnjo?
Poglej priponko 851668
Prav imaš. Pred časom sem poskusil in ni druge možnosti kot bici. Imam ga tudi v španščini.
Moja povprečna ura je bila relativno visoka. Naslednjič bom poskusil z Endomondom
jhfenton
- 11. december 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Prav imaš. Pred časom sem poskusil in ni druge možnosti kot bici. Imam ga tudi v španščini.
Moja povprečna ura je bila relativno visoka. Naslednjič bom poskusil z Endomondom
ja. To je bila solidna, zmerno intenzivna dolga vožnja. 985 je smešna ocena. Kupil bi 2.500, morda 3.000.
Aplikacija drugega proizvajalca je dobra ideja. Ustvarijo lahko lastne izračune kalorij, ki se razlikujejo od Applove aplikacije Workout, vendar se še vedno uporabljajo za dejavnost in zdravje. Z nekaj aplikacijami, ki sem jih preizkusil, sem imel nasprotno težavo, saj so ustvarile napihnjeno število kalorij, zlasti za (cestno) kolesarjenje.
Za večino tekov in vse (cestno) kolesarjenje sem se odločil uporabljati privzeto aplikacijo za vadbo. 'Intervale' uporabljam za teke s ponovitvami/intervali. Za veslanje v dvorani uporabljam iPhone aplikacijo ErgData. (ErgData je grozno grda, vendar je lastna aplikacija Concept2, ki se poveže z njihovimi veslaškimi napravami prek Bluetootha in potegne dejanske podatke o veslanju. Vgrajena vadba »Remo« samo ocenjuje zmogljivost in kalorije na podlagi HR.) In uporabljam »Gymaholic« za trening z utežmi. Vsi so boljši za svoje posebne primere uporabe.
Verjetno obstaja aplikacija drugega proizvajalca, ki bo delovala bolje za vas. Mogoče Endomondo. Samo nikoli ga nisem uporabljal. M
millerj123
- 6. marca 2008
- 5. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Pozdravljeni! Več tednov treniram gorsko kolo z Apple Watch in z uporabo domače aplikacije za vadbo. Vprašanje je, kako natančno je štetje kalorij??? Pred dvema dnevoma: 50 km, 3h43m, 985 kalorij. Mislim, da je premalo. Drugi prijatelj, ki je uporabljal Endomondo, je rekel 3500 kalorij (kar se mi zdi preveč). Na strani sem videl, da bi morala biti okoli 1800. Kaj menite? Kaj pa drug šport?Uporabil sem ga le nekajkrat za kolesarjenje, toda z Runkeeperjem se pri istem teku s skoraj enakim časom lahko število kalorij razlikuje za več kot 200. Tako bo enkrat pisalo, da sem porabil 500, drugič pa najbližji čas je 700. Uporabljam ga samo kot zelo splošno vodilo. J
Hvala
jz0309
Sodelavec
- 25. september 2018
- Temecula, Kalifornija
- 5. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Pozdravljeni! Več tednov treniram gorsko kolo z Apple Watch in z uporabo domače aplikacije za vadbo. Vprašanje je, kako natančno je štetje kalorij??? Pred dvema dnevoma: 50 km, 3h43m, 985 kalorij. Mislim, da je premalo. Drugi prijatelj, ki je uporabljal Endomondo, je rekel 3500 kalorij (kar se mi zdi preveč). Na strani sem videl, da bi morala biti okoli 1800. Kaj menite? Kaj pa drug šport?MapmyRide na svojem iPhoneu uporabljam 7+ let za sledenje mojemu MTB, Apple Watch zdaj že več kot 3 leta, običajno uporabljam oboje. število kalorij je običajno za 50-80 višje pri mapmyridu. Vendar pa je razlika v razdalji ~.6 milje, mapmyride kaže ~.6 milje več.
Hvala
Moja tipična vožnja je ~ 2 uri in 15-16 milj, običajno 800-900 aktivnih kalorij.
Zanimivo pa je, da sem nekajkrat po nesreči zadel v dvoransko kolesarjenje in za isto pot kaže, da sem pokuril približno 200 kalorij več. Vem, da kolesarjenje v zaprtih prostorih nadaljuje s porabljenimi kalorijami, ko se ne premikate, cikel na prostem tega ne počne - to pa ne pojasni razlike v 200 kalorijah. THE
Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 6. avgust 2019
Potem. Je normalno, da Apple Watch tako slabo meri kalorije med kolesarjenjem???? To je zelo presenetljivo .... ali je kakšna napaka v kamnu?
chrfr
- 11. julij 2009
- 6. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Hvala vsem.Ocene porabe kalorij iz aplikacij so dejansko le ugibanja: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Potem. Je normalno, da Apple Watch tako slabo meri kalorije med kolesarjenjem???? To je zelo presenetljivo .... ali je kakšna napaka v kamnu?
Tudi merilniki srčnega utripa, ki se nosijo na zapestju, niso posebej zanesljivi pri kolesarjenju, še posebej pri gorskem kolesarjenju, tako da je to še en dejavnik, ki lahko povzroči težave pri ocenah.
Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 17. avgust 2019
chrfr je dejal: Ocene porabe kalorij iz aplikacij so dejansko le ugibanja: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Tudi merilniki srčnega utripa, ki se nosijo na zapestju, niso posebej zanesljivi pri kolesarjenju, še posebej pri gorskem kolesarjenju, tako da je to še en dejavnik, ki lahko povzroči težave pri ocenah.
V redu. Toda ta članek pravi, da imajo skoraj naprave 25-odstotno stopnjo napake in da je Apple Watch najbolj natančna. Tako da še ne vem, kakšno je moje izjemno slabo štetje kalorij. Zdaj se spomnim, da imam prijatelja, ki dela kot voznik in lahko naredi veliko kalorij na dan več kot jaz, ki sem bolj aktiven in hodim vsak dan več kot on. Pravzaprav, če vidite njegove korake, so precej manjši od mojih, vendar so njegove kalorije precej večje od mojih. zakaj? Ali naj govorim z Appleom? Koliko kalorij imate na običajen dan brez vadbe?
Hvala!!!!!!
jhfenton
- 11. december 2012
- Cincinnati, Ohio
- 17. avgust 2019
Luiggi7 je rekel: Koliko kalorij imaš na običajen dan brez vadbe?
Ob običajnem delovnem dnevu bom poleg svojih treningov 'zaslužil' nekaj med 400 in 500 'aktivnih' kalorij. Včeraj sem končal pri 1.309 s tekom na trailu, ki je pogorel 896. Preostanek dneva je bilo torej 403. Četrtek je bil 1.748 s tekom 1.305, torej 443. To je samo od hoje po pisarni in nekaj korakov nekajkrat, hodil ulico do kosila itd. Ko sem bil junija bolan in sem večino sobote ostal v postelji, sem zaslužil le 228. Naslednji dan sem bil pokonci, a sem sedel več kot običajno in zaslužil 344.
To je torej razpon zame, 49-letnega moškega, 5'11', 165# od danes zjutraj. M
mk313
- 6. februar 2012
- 18. avgust 2019
Luiggi7
Originalni plakat- 28. julij 2017
- 8. september 2019
jon08
- 14. november 2008
- 8. september 2019
Luiggi7 je rekel: Prav imaš. Pred časom sem poskusil in ni druge možnosti kot bici. Imam ga tudi v španščini.
Moja povprečna ura je bila relativno visoka. Naslednjič bom poskusil z Endomondom
Fantje, oprostite, da vskočim, a mi lahko sb razložite, kaj točno pomeni, ko grafikon srčnega utripa prikazuje (dolge) navpične črte kot na zgornjem posnetku zaslona, v nasprotju s pikami?
oeagleo
- 5. februar 2016
- Zahodni Jordan, Utah
- 8. september 2019
jon08 je rekel: Fantje, oprostite, da vskočim, ampak mi lahko sb razloži
Fantje, oprostite, da vskočim, a mi lahko sb razložite, kaj točno pomeni, ko grafikon srčnega utripa prikazuje (dolge) navpične črte kot na zgornjem posnetku zaslona, v nasprotju s pikami?
Dolge navpične črte so 'OBSEG' srčnih utripov za to časovno obdobje. Vaše srce ne bije enakomerno, celo od trenutka do trenutka, in če rečete, da ste se za nekaj povzpeli po stopnicah, nato pa se med »mernim obdobjem« vrnili navzdol, bo vaš graf pokazal navpično črto.
Priljubljene Objave